Changer maintenant ?


Trouver son psy à Caen?

Un accompagnement ? un coaching ? une psychothérapie ? une thérapie brève ?

Comment s'y retrouver entre hypnotiseur, hypnothérapeute, psychologue, coach et autre psychopraticien sur Caen et agglomération ?

Eh bien, peut-être en lisant cette longue page de présentation qui présente ma vision de l'accompagnement au changement, mon approche de la psychothérapie et les fondements neuropsychologiques sur lesquels s'appuient les stratégies thérapeutiques...

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Et si tout grand changement commençait par un petit changement de perspective(s)...

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Membre des syndicats, associations et
groupements professionnels suivants :

burn-out depression angoisse caen  hypnose ericksonienne-hypnose elmanienne-hypnose hyperemperia  psychologue psychotherapeute ADELI ARS  caen-syndicat-hypnose-psychotherapie-coaching

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AXone Thérapie

Venez comme vous êtes !
Le mot d'ordre : S'y sentir bien !

Commençons avec un café d'accueil
si vous le désirez et...
Présentons la démarche !

Échangeons sur l'approche et les outils qui vous conviennent le mieux, Hypnose, Thérapies brèves intégratives, Coaching,... selon votre situation présente, votre objectif, et votre fonctionnement personnel.

Nous possédons, au fond de nous, tous les outils du changement. La thérapie n'est que découverte et apprentissage de ces capacités latentes, mises en évidences par les travaux des neurosciences et intégrées dans les approches orientées SOLUTIONS (école de Palo Alto).

Les enfants et les adolescents se montrent particulièrement réceptifs à ces approches thérapeutiques participatives et collaboratives, parfois ludiques, plus orientées par les exercices que par l'analyse. Les adultes et les professionnels y trouveront également leur compte dans des séances inaugurales qui abordent rapidement la disparition du symptôme, même s'il convient de garder à l'esprit qu'une psychothérapie ne se réduit pas à une seule séance ni à la disparition du trouble, mais constitue un véritable accompagnement au changement, et une stabilisation des bénéfices qui réclament un suivi et des ajustements sur une poignée de consultations.

Il est fréquent de constater que les deux ou trois premières sessions éliminent les aspects les plus dérangeants, motifs premiers de la demande d'aide, tandis que les quelques séances suivantes stabilisent les acquis dans le temps et permettent aux consultants d'apprivoiser les évolutions dans la durée.

Cela n'engage à rien. Hormis dans le cadre d'un coaching, établissant les objectifs  à atteindre et le délai au sein d'un contrat, Je ne donne jamais de RDV suivant dans un accompagnement thérapeutique.

Information ! C'est toujours vous qui décidez si et quand la prochaine séance est nécessaire ! Je n'insisterai jamais assez, cependant sur l'intérêt d'une séance de clôture ainsi que d'une séance de contrôle à quelques semaines de celle-ci.

Sachez également que, s'il est courant...

... de voir qu'un changement peut apparaître dès les premiers RDV,

... et de lire qu'il se (re)produit sans effort conscient après 21, voire 28 ou 30 jours (comme la littérature de vulgarisation scientifique ou psychologique tend à le répéter),

performance-cognitive-entrainement-caen-psychologue
N'allons pas plus vite que notre cerveau !

... la stabilité d'une évolution comportementale, au niveau des structures cérébrales (nous parlons ici de sillons neuronaux)  demande, en général, à être renforcée pendant quelques semaines  à raison d'une séance tous les 8 ou 15 jours, selon notre expérience en cabinet (confirmé par les dernières recherches en neurosciences qui avancent, quant à elles, un renforcement de plus ou moins 12 séances réparties sur 90 jours).

 

Nombre de demandes initiales de consultation en cabinet, concernent la gestion des états timériques (peurs, phobies, angoisses,...). Certes, les phobies et les psychotraumatismes peuvent souvent disparaître en 1 ou 2 rendez-vous car le travail sur l'émotion est rapide et à effet immédiat.

phobie peur traumatisme angoisse stress caen

L'hypnose et les exercices de reprogrammation neuronale offrent une solution rapide et efficace aux transformations choisies des émotions bloquantes liées à différents domaines de vie, permettant ainsi de les réintégrer de façon utile, d'en conserver toute la richesse de l'expérience et des apprentissages sans en ressentir l'impact émotionnel.

caen-Neuro-psychologue-neuro-hypnose-neuro-coaching

400 milliards de bits d'informations traités chaque seconde par notre cerveau...

Le travail sur le changement de comportements est, quant à lui, plus long car il implique des modifications structurelles au niveau de notre cerveau et la neuroplasticité sous-jacente demande du temps et des renforcements réguliers sur une courte période pour construire des réseaux stables et intégrés.

caen psychologue neuroplasticité hypnose PNL
" .... encore 89 jours ... 3 petits mois et Youpla ! "

Ainsi, lorsqu'on parle de thérapies brèves, il faut comprendre un investissement sur environ 3 mois et s'attendre à se faire accompagner sur 6 à 12 rendez-vous...

Alerte ! En aucun cas, un rendez-vous chez votre psychologue ne doit se substituer à la consultation préalable chez un professionnel de santé, qui saura éliminer la piste médicale ou, le cas échéant, identifier mieux que personne et avec vous, le bénéfice potentiel d'une approche mixte médicopsychologique ! ... De même, il reste le seul à pouvoir vous conseiller sur la poursuite, diminution ou arrêt d'une prescription !


Prendre de la hauteur... Tout se passe entre deux séances... Libérez vous de vos dépendances... Accueillir ses émotions... S'accorder un cadre de non-jugement...
Prendre de la hauteur... - ... et prendre le temps de changer de perspective
Tout se passe entre deux séances... - ... la thérapie commence en sortant du cabinet de votre psychologue : pas d'actions ==> pas de changements !
Libérez vous de vos dépendances... - Comportements compulsifs, prises de produits, conduites à risques... construisons ensemble de meilleures solutions
Accueillir ses émotions... - ... c'est accepter de regarder en face sans jugements ce qui "pique"... Nos émotions ne sont que l'information pour nous préparer à l'action...
S'accorder un cadre de non-jugement... - ... pour s'affranchir, décider et concrétiser...

Choisir de se faire accompagner pour :

caen hypnose coaching phobie freins limitesRevisiter la façon dont nos grands systèmes fonctionnels et notre corps ont pu se laisser perturber ou contraindre de façon automatique ou inconsciente :

– Perturbation du sommeil, des humeurs
– Addictions (arrêt du tabac, de l'alcool, des stupéfiants, jeux, etc.)
– Troubles des conduites alimentaires
– Désensibilisation et traitement des réactions allergiques
– Tensions physiques, douleurs chroniques
– Troubles fonctionnels ou de la vie intime
– Accompagnement psychothérapeutique en lien avec votre médecin traitant

Hypnose caen psychologue depression burn-out♦ S'affranchir de réactions émotionnelles obsolètes et de réponses rigidifiées empilées avec le temps, accepter plus de mobilité dans nos stratégies et nos représentations, ou retrouver toute notre adaptabilité des premiers jours :

– Obsessions, phobies, TOC, Traumatismes
– Difficulté de concentration ou de distanciation
– Manque de confiance en soi
– Perte d'énergie, de motivations, procrastination
– Perte de maîtrise, d'estime, images déficitaires
– Troubles de l'attachement, deuils, dépressions
– Stress au travail, Burn-out, départ à la retraite

♦ Prendre le temps de reconsidérer l'important ou l'essentiel, de relire et réécrire ce que nous savons du contexte, de la situation pour faire des choix, qui se traduiront en actions :

– Evolution de carrière, prise de responsabilité
– Mobilité sectorielle et fonctionnelle
– Transition personnelle et / ou professionnelle
– Créativité (Expansion du champ de conscience, visualisation, synesthésie)
– Amélioration des performances
(5C : calme, confiance, concentration, contrôle, constance)

hypnose-coaching-performance-caen

Déployez-vous !

Félicitations à vous ! Au terme d'un accompagnement, l'épanouissement passe par une capacité accrue de lire ses sensations, de reconnaître ses besoins et par l'alignement des pensées, émotions et actions.

Hypnose ericksonnienne et elmanienne - Hypnothérapie par expansion du champ de conscience
Votre psychologue à Caen-Mondeville - Cabinet Axone : 06 07 66 26 93 - Psychothérapie, Hypnose, Thérapies brèves intégratives et Coaching professionnel


44 réflexions au sujet de « Changer maintenant ? »

  1. Monsieur Hebert m’a vu en consultation à Caen il y a quelques mois !
    Nous avons beaucoup discuté ce qui m’a permise d’être en confiance.
    Nous avons travaille sur les problèmes que j’avais annoncé !
    En fait, Monsieur HEBERT m’a ouvert des voies pour que je puisse trouver les réponses seules.

    Merci à lui !

  2. Il est toujours intéressant de rencontrer quelqu’un de bienveillant, surtout quand cette bienveillance vous mène doucement vers une douceur de vivre. Dépasser son passé pour profiter du moment présent sans angoisse des jours à venir. En ce qui me concerne, il n’y a plus de crise, plus d’angoisse. On se posera toujours des questions parce que l’humain est ainsi fait, être sûre que tout ira bien, être sûre de tout, conditionner notre vie demain !
    C’était mon cas, suis toujours humaine, lol, mais les choses ont changé. Je ne m’angoisse plus de la solitude, au contraire, j’ai appris à bien la vivre, grâce aux quelques séances avec Frédéric sur Caen, à vivre avec moi, et c’est vrai que ce n’était pas si évident ! lol, .
    Apprendre à vivre avec soi même n’est pas chose aisée, parce que l’on se plie tout enfant du désir de l’autre, des parents des amis ! Même quand l’on grandit, le schéma reste. L’attente de l’autre, la reconnaissance, ce besoin incommensurable de se sentir bien avec la personne en face parcequ’il vous porte de l’affect. Allez avec Frédéric, j’ai dû faire 3 séances, 4 à tout casser ! il y a un an. Dans un premier temps, grâce à ses conseils sur l’auto-hypnose, que j’ai suivi

    1) j’ai commencé à faire des nuits complètes,
    2) je suis retournée tranquillement vers mon passé sans colère,
    3) j’ai assumé le fait que l’on ne m’abandonnait pas mais que j’étais tellement dans la recherche de l’autre pour un soit-disant équilibre que je me perdais à chaque fois,
    4) suis bien dans mes baskets, j’ai plein d’envies, la peinture m’a aidée.

    Frédéric m’a sorti de ma boite. J’apprends à vivre avec moi même et mes vrais besoins. Je ne suis plus dans le conflit, je ne cherche plus l’amour inconditionnel, je ne cherche plus à être sure de quoi que ce soit.
    Aujourd’hui je n’attends rien des autres, ni la reconnaissance au niveau boulot ou amour.
    Aujourd’hui je vais nettoyer mon jardin et semer. Et demain, c’est demain et je le vis bien.
    Désolée pour cette longue lettre, car c’en est une.
    Merci Frédéric, Merci .

  3. Après un rendez-vous assez intense, M. Hébert est parvenu à me libérer d’une peur qui me bloquait. Merci à lui pour ses compétences. En cas de besoin, je retournerai le voir.

  4. Ayant toujours été réfractaire à l’hypnose j’ai beaucoup ri lorsque l’une de mes amies m’a dit qu’elle consultait un hypnothérapeute. Je lui ai dit qu’elle allait jeter son argent par la fenêtre. Mais après quelques consultations j’ai remarqué qu’elle avait beaucoup changé et ce de manière très positive. J’ai donc décidé de mettre mes aprioris de côté et de tenter moi-même l’expérience avec Monsieur Hebert et je dois avouer que je suis bluffée par l’évolution rapide que j’ai noté chez moi. Même mon entourage me trouve mieux dans ma peau. Je vous recommande donc Monsieur Hebert en qui j’ai toute confiance.

  5. Un thérapeute caennais hors pair, un hypno hypnotique ! bref que du bonheur de se laisser accompagner et guider par Frédéric qui nous transporte et nous permet de voyager au plus profond de nous pour éveiller nos compétences oubliées. Vivement un passage sur Caen pour revivre quelques séances au son de sa voix.

  6. 40 ans de mal-être, 3 épisodes de dépression sévère, une phobie invalidante. Plusieurs années avec les émotions anesthésiées par les antidépresseurs et les anxiolytiques.
    Appels au secours auprès de psychiatres, psychologues et psychothérapeutes et même de voyantes et cartomanciennes !
    Et toujours le même espoir de s’en sortir déçue, même après des mois, voire des années, de consultations.
    Le hasard (et le mois d’août sur Caen) a mis Frédéric Hebert sur mon chemin. Dès la 1ère séance, la porte s’est entrouverte. A la 2e, l’angoisse, la peur et la phobie, mes ennemies toxiques familières, ont commencé à tourner le dos, pour partir définitivement à la 3e. La porte était complètement ouverte et mes compétences et ressources oubliées sont vite revenues. Je les ai accueillies avec joie et bonheur.
    Je peux enfin envisager mon avenir et faire mes choix de vie, librement. Il y aura certainement encore des coups durs qui ne manqueront de m’arriver, mais au lieu qu’ils m’anéantissent, je les affronterai en toute conscience.
    Merci, mille fois merci, Frédéric, pour votre écoute généreuse et la chaleur de vos conseils. Sans rien m’imposer, vous avez su me guider pour me faire éliminer les souvenirs délétères, les colères inutiles, pour ne garder que l’utile et le positif, et avancer plus sereinement.
    Une 4e séance m’a confortée dans mon mieux-être et mon envie d’aller encore mieux que bien.
    A tous mes proches (et aux autres) se débattant avec leurs démons, je m’empresse de recommander une 1ère séance avec Frédéric, pour voir, et pour, j’en suis sûre, aller beaucoup mieux. Et j’en suis la preuve, quelque soit l’âge, même avancé, on peut guérir

  7. Merci infiniment pour ce retour… et encore bravo… Que d’émotions devant cette belle métamorphose… ou comment redevenir soi !!!!

  8. Quand j’ai rencontré Frédéric sur Caen, j’avais entendu et lu de nombreux articles sur l’hypnose et je souhaitais aller plus loin. J’avais précédemment suivi une psychothérapie classique avec des petits résultats d’où ma curiosité accrue vers un autre type de thérapie.
    Je n’ai pas été déçue des résultats. Je me sens plus légère et plus confiante dans l’avenir.
    J’avais entendu parler du grand pouvoir de l’esprit humain pour aller vers la guérison. Je le vis maintenant.
    Merci à Frédéric de m’avoir aidé pour le présent et pour l’avenir.

  9. Il est 6h24 du matin. C’est l’automne. C’est tout noir à cette heure-là. C’est pour moi l’heure des choix qui vont faire de cette journée une journée exceptionnelle. D’habitude, et pas plus tard qu’hier, ces conditions faisaient que l’anxiété, la presque certitude que je ne pourrais jamais aller bien s’était intégré dans mon cerveau et ce, quotidiennement. De ce fait, je créais de sombres pensées qui faisaient de ce moment un enfer . Grâce à Frédéric qui m’a accompagné avec une très grande bienveillance et aussi avec un investissement humain et une sensibilité exceptionnelle à l ‘autre , je découvre ce matin que ma vie change. Il n’a suffit qu’une heure de travail intense pour y arriver. J’apprends à devenir ce que j’ai le droit d’être: heureux et en paix avec moi-même. C’est ENORME !!! pour ceux et celles me connaissent bien et savent les difficultés que je traverse en cette période de ma vie ( J’ai 55 ans )
    Merci Frédéric et saches que je ne vais pas me gêner pour reprendre un rendez-vous dès que je repasse sur Caen. J’ai encore de nombreux défis à relever mais je sais qui sera mon accompagnateur. Tu es, à part moi-même bien sûr, un allié en qui j’ai toute confiance. Un hypnothérapeute d’une rare et extraordinaire compétence professionnelle. Encore merci!

  10. J habite en région parisiennne et lors d un séjour à Caen en Normandie, j ai rencontré Frédéric sur les conseils d un ami pour des problèmes de stress et d anxiété.
    Après seulement deux séances, j ai ressenti une belle amélioration et je m aperçois que j ai pris le contrôle sur différents domaines de ma vie.
    Mes problèmes de sommeil se sont également améliorés, grâce aux techniques découvertes en cabinet.
    Merci Frédéric
    Bea

  11. Merci pour votre retour ! Quel plaisir d’accompagner les personnes qui font un tel déplacement pour consulter ! Cela montre un bel investissement et laisse souvent augurer les meilleurs résultats…

  12. J’ai eu deux fois l’occasion de travailler avec Frédéric (essentiellement via l’hypnose), pour deux problèmes distincts, je suis très heureux des changements importants survenus suite à cela ainsi que de son accueil, son accompagnement et sa disponibilité.

    Merci et à bientôt

  13. Vivre dans la peur de celui avec qui j’ai partagé 13 ans de ma vie. Vivre sans savoir si ce que je pensais été juste ou erroné. Vivre avec en continue l’impression d’étouffer, de ne pas savoir qui j’étais en dehors de l’objet d’un autre. Voilà ce qu’était mon quotidien jusqu’à ce que je croise la route de Frédéric. En une séance, il m’a permis de dépasser tout ça. Après un an de séparation, je désespérais de me défaire de l’emprise néfaste de cet homme. Aujourd’hui, je peux dire fièrement que je vie MA VIE. Quelle libération, MERCI Frédéric.

  14. Bravo à vous !
    Parfois, Ce vieux placard effrayant ne contient plus que le sombre vide. Vous avez brillamment osé ouvrir grand la porte… et fait rentrer la lumière…

  15. J’avais peur de me réveiller le matin, d’ouvrir les yeux sans savoir pourquoi. J’ai rencontré Frédéric HÉBERT, en une séance il a réussi à me débloquer. C’est impressionnant. Merci Frédéric.

  16. Je n’aurais jamais pensé que juste en un seul rendez vous, tant de choses pouvaient changer, je ne pensais pas pouvoir avancer autant en si peu de temps. Au cours du rendez-vous, la confiance, la bienveillance sont présents et pas le jugement.
    Je suis arrivée triste avec plein de poids sur moi. Je me posais plein de questions, je m’en voulais… Bref j’étais très mal. En une séance j’ai réussi à enlever toutes ses mauvaises émotions, à trouver des ressources en moi.. J’avais un problème et j’ai trouvé une SOLUTION. Tout ça, bien évidemment avec l’aide de Frédéric et sa bienveillance. Je suis répartie légère mais surtout HEUREUSE !
    Un grand merci.

  17. Un sacré personnage ce Frédéric Hébert, c’est assez magique même s’il vous dira le contraire (tout est en nous!)…un petit exemple parmi tant d’autres : il y a un an, la perspective de parler en public (même si je le pratiquais pourtant professionnellement) me COÛTAIT dans le sens où je stressais avant, pendant et après et où je dépensais beaucoup d’énergie pour que tout cela ne se voit pas trop…en une seule séance tout s’est remis en place. Il y a un mois j’ai tenu la parole devant une assemblée générale face à des actionnaires assez remontés, avec en plus le mauvais rôle de leur présenter des chiffres catastrophiques…quelle rigolade, trop FACILE ! Alors merci encore à lui et n’hésitez pas à tester en toute confiance quel que soit votre problème.

  18. Merci Mams.
    Avec une personne rompue aux techniques de concentration et de visualisation issues de diverses pratiques sportives notamment, le travail est simple et les résultats rapides. Bravo !

  19. De nature sceptique, mais au bout du rouleau, j’ai pris la décision de prendre un rendez-vous avec Frédéric. J’espérais me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps grâce à des méthodes inconnues pour moi, au pire, je perdais 1h30 et de l’argent (qui ne tente rien, n’a rien…). En seulement une séance, j’ai senti un réel changement en moi. Il a réussi à m’aider à « flouter » des parties de mon histoire qui m’étaient douloureuses, pour laisser place à des pensées positives qui me font du bien.
    Frédéric est un personnage atypique, chaleureux, qui met tout de suite à l’aise. C’est cette image du psy « cool », qui fait des blagues, se met à votre niveau, qui m’a plu et permis de lui faire confiance. J’avais peur de tomber sur un psychologue restant de marbre, qui m’aurait dit de m’asseoir sur un fauteuil et me disant « je vous écoute, quel est le problème ? »…

    Vous me rendez ma vie, merci !
    à la semaine prochaine Frédéric!

  20. Merci Astrid,
    C’est vraiment trop gentil… je rougis devant mon écran… En tout cas, Tout cela n’est lié qu’à votre capacité à aller là où ça « pique »… Bravo pour l’implication.

  21. Une expérience pour le moins surprenante! Curieuse, un peu sceptique sur le côté ‘express’ de la thérapie, je suis entrée nerveuse dans le cabinet en me demandant à quelle sauce on allait me manger! L’impossible se produit pourtant, et en toute simplicité! Par la suite, je repense à un passé douloureux et, au lieu de fondre en larmes, j’éclate de rire! Des compulsions alimentaires font partie de mon quotidien d’aussi loin que je me souvienne et je ressors d’un premier rendez vous sans plus éprouver de ‘besoin’. J’y retournerai, et j’encourage tout le monde à essayer. Ça semble trop beau pour être vrai mais je vous assure que ce ne sont pas de faux commentaires! (Je m’étais posée la question!) Si vous êtes prêts à changer et à laisser derrière vous ce qui vous encombre, même depuis des années, n’hésitez plus! Frédéric est un magicien!

  22. Merci Louise
    Mais c’est en effet trop beau… la seule magie est dans celle de l’instant, lorsque vous venez au bon moment, déterminé(e) à changer et en parvenant à vous connecter au point stratégique… quelquepart entre l’origine et l’objectif… alors seulement tout est possible… et tout le monde ne parvient pas à s’affranchir de son fardeau à force d’éclats de rire… Cela reste votre talent très spécifique… « The Louise ‘s Touch »
    Bravo à vous

  23. Merci à vous, Frédéric. Dès la 1ère séance, vous vous êtes « intéressés » à moi, je veux dire par là que vous vous êtes vraiment impliqué dans le « travail », vous m’avez accompagné sur des chemins qui jusqu’alors m’étaient inconnus. Vous ne m’avez pas laissé en plan, perplexe, comme j’ai pu en faire l’expérience avec d’autres professionnels. D’ailleurs, l’énergie que vous déployez me laisse bouche bée. Je ne vais pas dire que je vais bien, maintenant, mais indéniablement je vais mieux, et ce malgré la crise personnelle que je traverse, l’accident de la vie. Ce qui fait le plus sens dans votre démarche, pour moi, c’est le fait de faire revenir au premier plan ce qui est bon, ce qui donne du sens justement, et qui fait du bien, et dans un mouvement inverse, de faire passer en arrière-plan ce qui amène souffrance et confusion. Insuffler un air frais et nouveau dans ma vie, voilà. Ma vie ne commence pas à 50 ans, mais c’est quand même une « renaissance »? Merci Frédéric.

  24. Suite à un harcèlement moral j’ai passé quasiment 2 années enfermé chez moi à ne vouloir voir personne. Une des seules personne que je voyais à l’époque était mon psychologue une fois par semaine. J’ai vu mon psychologue pendant 2 ans sans voir de résultats probants. J’ai détesté cette psychothérapie qui n’a servi qu’à me faire revivre sans cesse ce que j’avais vécu alors que je souhaitais l’oublier. Puis en faisant des recherches sur Internet j’ai entendu parler de Monsieur Hébert et de ses compétences en hypnothérapie. J’ai alors décidé d’essayer sans grande conviction. Et sincèrement je ne le regrette pas. Habitué que j’étais à répéter encore et encore mon harcèlement à mon psy j’ai commencé à exposer les faits à Mr Hébert, il m’a stoppé net en me disant qu’il n’avait pas besoin de connaître les circonstances de mon mal-être mais juste savoir ce que je voulais changer chez moi. Je lui ai alors dit que je voulais être capable de retrouver une vie sociale sans être constamment angoissé. Nous avons travaillé là dessus et au bout de la 3 ème séance j’ai commencé à avoir à nouveau envie de sortir (chose que je ne faisais plus depuis 2 ans). Mon problème a été complètement réglé en à peine 6 séances alors qu’après une cinquantaine de séances chez le psy je ne voyais aucun résultat. Je recommande vraiment l’hypnothérapie à ceux qui veulent se soigner RAPIDEMENT et sans avoir à raconter encore et encore les choses négatives qui les ont fait souffrir (pour moi devoir reparler sans cesse de ce qui m’était arrivé avec mon psy c’était comme revivre mon traumatisme à nouveau à chaque séance). Je vous recommande donc Monsieur Hébert que j’ai trouvé très compétent, très percutant et qui a su me redonner le sourire et le goût de vivre; sans compter qu’il a un humour décalé qui m’a fait beaucoup rire.

  25. Merci de ce retour… Nicolas !
    Il est vrai que les thérapies orientées « Solutions » font l’économie de l’histoire, ce qui a semblé vous convenir, mais la clef reste la capacité de chacun à rentrer dans le cœur de l’émotion pour la transformer en ressource.. alors good job … Nicolas !

  26. La première séance a été …. Incroyable!
    J’ai souhaité voir Frédéric pour un problème assez simple qui était le stress face à mes examens universitaires. Bon, autant vous le dire tout de suite, ce n’est pas vraiment la dessus que l’on a travaillé!
    C’était bien plus profond et ténébreux. Une douleur venue du passé que je conservais en moi comme un fidèle petit accompagnant, un peu gênant, un peu envahissant mais bon après tout, c’est la vie…Et bien , non!!!
    En une séance, j’ai ressenti un tel soulagement, une incroyable sensation de libération! J’aurais une grande difficulté à le décrire donc je garderai cet instant pour moi comme …magique. Je recommande à tous l’expérience. Frédéric est un homme bienveillant et de confiance.
    Pour finir la petite histoire, j’ai passé mes examens sans stress et je ne comprend pas même pas comment! 😉
    Comme quoi, le changement est possible, accessible et vous pouvez vous laissez guider par Frédéric pour cela…

  27. Au tout début de l’année, je suis allée voir Frédéric Hébert à cause d’un profond mal de vivre que je me traînais comme un boulet depuis l’enfance, au point de croire, parfois, que j’avais peut-être besoin d’un internement.
    A la première séance, je ne savais pas ce qui allait se passer, je n’avais jamais fais d’hypnose avant ; en sortant je savais que j’étais bien, et en même j’avais l’impression d’être anesthésiée, comme si mes émotions c’étaient mises en pause le temps de tout remettre en place. Durant la semaine qui a suivi, j’ai fais pas mal de tri dans mes affaires, je me suis détachée de certaines choses.
    A la deuxième séance, on approfondie ce que je voulais mettre en place dans ma tête, et du coup dans ma vie.
    Je voulais attendre quelques mois avant de poster un commentaire, afin d’avoir un meilleur recul sur ce que ça a changé dans ma vie.
    Maintenant, je peux dire que grâce à Frédéric, je n’ai plus de mal à vivre, j’ai l’impression d’être « connectée » à moi-même, et avec les exercices d’auto-hypnose, j’apprends à me gérer toute seule.
    Donc, pour toutes ces raisons, je vous encourage à essayer au moins une fois.
    Merci encore Frédéric, et belle et longue vie à vous !

  28. Wahouuu !
    Merci de cette prise de recul. Cela illustre d’une part, que tout ne se fait pas en un séance, d’autre part que les changements tiennent sur la durée, mais essentiellement parce que la thérapie, c’est apprendre à voir et faire autrement, et que rien ne vaut le travail sur soi au quotidien. Après tout, il n’est pas utile de passer la moitié de sa vie chez le psy, même si j’en connais des barbus fort sympathiques…. hahahaha

  29. Excellent thérapeute, très à l’écoute et amicale. Vous aide à obtenir des résultats rapidement.
    Que se soit pour vous aider à traverser une période difficile autant qu’à s’améliorer ou à aller encore mieux. Très à l’écoute de nos besoins.
    Changement rapide il m’a aider à me débarrasser d’une culpabilité que j’avais depuis plusieurs années en une seule séance. On progresse à chaque séance.
    Peut vous aider à vous débarrasser autant d’une phobie que d’une depression.

  30. Merci Thomas,
    Je suis très touché de vos retours sur ce site et ailleurs sur le net.
    Rappelons cependant que c’est votre grand investissement, notre confiance mutuelle à pouvoir faire bouger les choses et un accompagnement sur le moyen terme qui ont permis, lors de ces quelques belles sessions, de franchir une étape importante ou bien mettre en place une transformation. Et oui, la thérapie permet de faire de magnifiques bonds mais réclame un suivi et renforcement sur quelques mois.
    Encore bravo à vous !

  31. Je suis très impressionnée et surtout ravie par les résultats rapides, les changements opérés après seulement 2 séances ! J’ai retrouvé de l’énergie, une attitude positive qui me permettent d’envisager l’avenir avec plus de sérénité, et surtout une possibilité de construire en confiance un projet professionnel, un projet de vie, après une longue période de vide, de lassitude et de tristesse… Je me sens plus en harmonie et j’ai retrouvé le sourire intérieur.
    Merci Frédéric pour votre écoute, votre disponibilité. Votre aide est précieuse. Sophie

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